Studio Julia Mikita

Onde está a sua felicidade? Você já fez essa pergunta para si mesmo? Penso que a felicidade é um presente da própria  vida, que chega de forma inesperada e nos encontra de surpresa, enquanto estamos ocupados com outras coisas menos importantes.   A felicidade é uma sensação perfeita que jamais esqueceremos, e que ficará registrada como uma fotografia, guardada para sempre na nossa história e no nosso coração.  Todos possuem uma história para contar, ou então algum fato importante que você fica com vontade de compartilhar com as pessoas, então, não tenha medo de seguir o seu coração e comece a escrever sobre o assunto.  Nós podemos ir em busca da felicidade, começando com pequenas ações que ao longo do dia poderão provocar grandes mudanças, como por exemplo, espalhando sorrisos, reagindo com outro sorriso a  um sorriso que aparece de repente, do nada, diante de nós; dizendo um simples bom dia com mais cordialidade; escrevendo  u...

Julia Mikita A melhor coisa que pode acontecer é acordar feliz... não importa o que houve no dia anterior ou na semana passada ou até no mês passado. Relaxa! Calma! Respire fundo, é um novo dia, uma nova chance para tentar e ser melhor... melhor a cada dia. Nós podemos ter a força de vontade de mudar para melhor sempre. Isso é fato! Basta acreditar que nós temos a capacidade de inovar,  até mesmo o impossível, dar o melhor para nós mesmas. Nós somos importantes, nós somos o que realmente importa aqui. Não se preocupe com opiniões alheias, elas são apenas palavras. Palavras cortam nossas almas, mas jamais ferem aqueles que podem sonhar, pois seu sonho e sua vontade de seguir em frente é tão grandiosa quanto cada palavra dita. Fique com as pessoas que te dizem belas palavras, palavras que podem ser como abraços, que aquecem os nossos corações e fazem os nossos olhos brilharem a cada novo amanhecer, que nos motivam a sorrir simplesmente por sorrir. Nós não somos e jamais s...

Ter uma vida saudável não é apenas praticar esportes e tentar manter uma alimentação saudável, ser saudável é você cumprir com esses aspectos, mas o principal (mesmo) é se cuidar em primeiro lugar, manter uma vida ativa e feliz. Pois não basta praticar esportes e não ter uma alimentação saudável, e ainda tentar se tornar uma pessoa que precisa "entrar" nos padrões impostos pela mídia. O melhor "padrão" é ser você, é sorrir, praticar o exercício de sorrir e espalhar felicidade pelo caminho. Portanto, tente fazer caminhadas, porque andar e se manter em paz é a melhor das terapias. Cuide-se mais e preocupe-se menos com os problemas da vida diária, entre em sintonia com a natureza e em harmonia com  o seu corpo e a sua mente. O que realmente importa, é  manter-se em equilíbrio sempre. Afinal ser saudável é ser feliz... A felicidade começa (só) rindo. (risos) :) Julia Mikita